花粉症　日常生活での注意点

花粉の飛散シーズンを楽に乗り切るためには…

治療に加えて″セルフケア″を実践する事が大切です☘

セルフケアとは
室内でのポイント
✔　外に干した洗濯物は花粉をよく落とす
✔　飛散の多い時は窓や戸を閉める
✔　帰宅後は必ず手洗いやうがいをする
✔　ストレスをためない

室外でのポイント
✔　花粉情報に注意
✔　外出時ウールなどのコートは避ける
✔　外出時にはマスクや眼鏡、帽子を着用
✔　衣類・ペットに付着した花粉を室内に持ち込まない

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