～乾燥肌の予防～

・空気が乾燥する今の季節、保湿剤などで皮膚の保護をしましょう。
保湿剤は皮膚に潤いを与えたり、水分が逃げないようにする働きがあります。保湿剤にはクリーム、ローション、フォームなど様々な種類があります。季節や症状に合わせて選びましょう。

日常生活で気を付ける事
●生活環境に注意しましょう
空気が乾燥すると皮膚が乾燥して痒みも酷くなります。
加湿器などで適度な湿度を保ちましょう。

●肌着は刺激の少ないもの
皮膚を刺激するとかゆみが酷くなります。肌着など直接皮膚に触れる
衣類はチクチクしない、刺激の少ないものにしましょう。

●刺激物は控えめに
アルコールや香辛料などの刺激物を摂ると体が温まり、痒みが酷くなります。摂り過ぎないようにしましょう。

●入浴時のポイント
熱いお湯や長風呂は避けましょう。石鹸やシャンプーの成分が残らないよう、よく洗い流しましょう。

上野駅前皮膚科・アレルギー科