熱中症の対策

今年の夏は日本各地で過去最高気温を更新するなど記録的な猛暑となっております。皆さんいかがお過ごしでしょうか。本当に連日耐えられないような暑さが続きますね。

先日通勤時に電車の中で倒れられた方がおり、次の駅で搬送されて行かれました。どうも熱中症の症状とのこと。熱中症で病院に搬送された方は今年だけで５万人を超えており、昨年１年間の搬送者数を超えたそうです。

本当に身近になっている熱中症の対策を纏めてみました。早く過ごしやすい気候になって欲しいものです。

◎水分を小まめに、塩分は程よく取ること
◎快適な睡眠、バランスの良い食事を取ること
◎気温・湿度を気に掛け、室温を適温に保つこと
◎衣服は通気性の良い生地の物、下着は吸水性・速乾性に優れている物を身に着けること
◎外出の際は帽子・日傘で直射日光を避け、出来る限り日陰で過ごすこと
◎冷却グッズを携帯すること。特に首元を冷やすと効果あり。
◎熱中症指数をテレビやネットを見て確認すること。

（事務長）

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