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歴史的な猛暑!

毎日暑い日が続いてますね。
23日には都内でも40℃を超え、
これまで観測された39度5分を上回り、歴史的な猛暑になったそうですね。

クリニックからの帰宅時に外に出てみると、日没から数時間経っているのにもかかわらずアスファルトにこもった熱で地面からの熱気を感じました。

全国の観測地点の約4分の1で最高気温が35度以上となり、気象庁は「命の危険がある暑さ。一つの災害と認識している」と危機感を示したそうです。
この災害レベルの暑さは少なくとも8月上旬まで続くそう。

熱中症対策には
十分な睡眠、バランスの良い食事、喉の乾きを感じなくてもこまめな水分補給、エアコンや扇風機を使用し室内の温度と湿度を快適に過ごせるレベルに保つ、この様な身近な事を気を付けてる事が大事なようです。

また、暑い日中は無理をせず外出を控えることも有効だと思います。。

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