梅雨入り前

梅雨入り前のひと時、毎日蒸し暑い日が続きますね。。
皆様いかがお過ごしでしょうか！？

先日寝苦しくてついつい窓を開けて寝てしまい危うく風邪をひくところでした。
6月は一番昼が長い時期、2017年の夏至の日は6月21日だそうです。
東京の場合日の出は4時25分、日の入りは19時とのこと。
計算するとお昼が14時間35分もあることになります。

夏場と同じようにしっかり水分を補給し、3食の食事、
そして快適な睡眠を心掛けたいものです。
皆様も健やかな日々をお過ごし下さい。
（事務長）