2023.01.29 カテゴリ：ブログ

花粉症の予防と対策🌳🤧

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花粉症の予防と対策

花粉症は、日本のスギ花粉症の患者さんは10人に1人と言われているほどの、いわば国民病です。
今回は、毎年花粉症の症状に苦しんでいる患者さんへ予防と対策をご紹介します。

スギ花粉症は1月頃から飛び始めます。

前年度の夏が暑かったぶんだけ花粉が多いのをご存知でしょうか？
スギ花粉は初夏から夏にかけて花芽を作ります。
ですので、その時期に気温が高かったり、雨が少なく日照時間が長かったりすると、次の年は花がたくさん咲いて花粉の飛散量が多くなるのです。

花粉量の比較的少ない今の時期から薬をのみはじめる☝️
そうすることで花粉の多い時期にも比較的軽い症状で済むかもしれません。
花粉症で大切なことは、初期症状のサインに気づいたらすぐに予防策をとることです。

スギ花粉は、よく晴れた風の強い湿度の低い日ほど多く飛び、特に午前中に多いです。

花粉症予防と対策の基本

① 外ではできる限り花粉を吸ったり、目や顔や首などに付着しないよう心掛ける。
② 建物内に入る時は必ず衣類などの花粉を払い落として、建物の中に持ち込まない。
③ 干した洗濯物やお布団を取り込む際も忘れず花粉を払い落とす。

花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・鼻詰まり・目や喉、顔の痒み・のほか、頭痛・倦怠感もあります。
このような症状を少しでも軽くするには今から予防対策に取り組むとよいでしょう😽

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